%a 9788382250169

%a 616.37-008

%a 641.56

%a 641.56-056.24

%a Makarowska, Magdalena

%a Świętowanie z insulinoopornością %b Boże Narodzenie, sylwester, Wielkanoc, majówka i urodziny

%c 2020

%a 163 s. %b fotografie, ilustracje ;

%a Na okładce: Boże Narodzenie, sylwester, Wielkanoc, majówka i urodziny.

%a Bibliografia na stronie [401]. Indeks.

%a Czy święta i inne mniej lub bardziej uroczyste okazje muszą być związane z objadaniem się, złym samopoczuciem, dodatkowymi kilogramami i… wyrzutami sumienia? W końcu nawet dla zupełnie zdrowych ludzi świąteczny czas bywa wyzwaniem, a co dopiero dla osób z insulinoopornością… Magdalena Makarowska i Dominika Musiałowska, autorki bestsellerowych poradników dla insulinoopornych, dowodzą, że w święta można jeść pysznie, nie rezygnując ze zdrowego stylu życia i przestrzeganych na co dzień zasad żywieniowych. Z ich pomocą przejdziesz przez świąteczny czas lekko, smacznie i zdrowo. Ekspertka od insulinooporności Dominika Musiałowska poradzi, jak przygotować się do świąt i jak pokonać trudności, z którymi spotykają się w tym czasie insulinooporni: od krewnych podtykających pod nos pyszne, ale często niezdrowe potrawy po konflikty przy stole i stres, który wiele osób dosłownie zajada. Dietetyczka Magdalena Makarowska podsunie ci natomiast pomysły na smaczne i zdrowe potrawy na tradycyjnie polskie święta – Boże Narodzenie i Wielkanoc – a także na spotkania w gronie bliskich: sylwestra, urodziny, majówkę czy popularne grille. A jeśli lubisz kuchnię roślinną, będziesz się mogła cieszyć przepisami w wersji wege. źródło opisu: materiały Wydawnictwa

%a %a

%a Insulinooporność

%a Zdrowe odżywianie

%a Poradnik

%a Przepisy kulinarne

%a Publikacja bogato ilustrowana

%u http://www.ibuk.pl/public/images/okladki/a/233919.jpg

%u http://libra.ibuk.pl/books/?bookid=233919

%u http://libra.ibuk.pl/toc/233919

%a 978-83-8225-016-9